Valitse varoitus sarakkeesta VALINTA 1.

Voit myöhemmin muokata varoituksiasi eli ottaa uusia varoituksia käyttöön ja poistaa turhia käytöstä.

Milloin kannattaa valita seuraava varoitus?

On suositeltavaa, että seuraat edistymistäsi joka viikko. Tälle on hyvä valita tietty viikonpäivä, koska silloin muistat tärkeän seurantosuuden helpommin.

Jos et jonkin ajan kuluttua ole yltänyt tavoitteeseesi, voit valita toisen varoituksen auttamaan sinua sen saavuttamisessa.